自分を知る

自分を知る
悩みの沼から抜け出す「人生のフェーズ」思考術

目の前の悩みから抜け出せない時には、人生という視点で自分を見ると、自分に優しくなる、見えなかったものが見える気づきが生まれ、悩みから早く抜け出せるようになることについて書いています。

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”何かが違う”違和感から自分らしさを知る方法

”何かが違う”という違和感について、違和感を紐解き、違和感を理解することで自分らしさを知る方法について書かれています。

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未来に向かう階段
夫婦問題の悩みから抜け出し自分らしい未来に進む思考法【保存版】

現状について悩む、その時期を抜け出したい、未来を今と違うものにしたい!と強く思う方に向けて、悩みから抜け出し、願う未来に向け進むための思考方法とステップについて書いています。

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夫婦関係の悩みの捉え方を変える3ステップの考え方

悩みの沼から抜け出すための視野を広げる3ステップを紹介しています。ステップを理解することで悩みがクリアになったり、気持ち・捉え方・考え方が分かるようになり悩みの解決に近づくことができることについて書かれています。

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海を見る女性
「今日と同じ明日が来ること」から分かる自分の本音

「明日が来ること」を考えることで、自分の感情、心から欲しているものが分かり、同じ毎日から抜け出す方法が分かり、毎日を変えるきっかけになります。

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芝生で黄昏る女性
家族のために頑張る人の「自分らしさ」の見つけ方

自分らしさを見つけたい。自分らしさを思い出したい。 毎日家族のために頑張っているあなたのための記事です。 目の前のことをやっていれば忘れてる。 だけど、ふとした瞬間に浮かんでしまう。   「私らしさ」ってなんだったっけ・ […]

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